Pilates/Stretching
Details about the activity
Renforce ton corps et libère les tensions !
Ce cours dure 1h et comprend 30 minutres de PILATES et 30 minutes de STRETCHING pour un renforcement profond en douceur et un juste milieu entre soupless et détente.
Renfo et étirements en douceur !
Ouvert à tous
(prévoir serviette et bouteille d’eau)
Cette séance te permettra d’améliorer ta souplesse, de soulager les tensions musculaires et d’augmenter ton amplitude de mouvement. Tu apprendras à respirer profondément, à t’étirer en douceur tout en lâchant prise.
Une vrai bulle de bien-être !
Ouvert à tous
(prévoir serviette et bouteille d’eau)